Profesjonalna terapia traumy
Oferuję specjalistyczną terapię traumy w Starogardzie Gdańskim, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i emocjami. Dzięki sprawdzonym metodom terapeutycznym możesz przepracować trudne doświadczenia i odnaleźć wewnętrzny spokój. Jako wykwalifikowana psychoterapeutka, zapewniam bezpieczną przestrzeń do pracy z traumatycznymi przeżyciami, gdzie każdy krok dostosowany jest do Twoich indywidualnych potrzeb i tempa.
Umów pierwszą konsultację już dziś!
Uwolnij się od ciężaru traumatycznych doświadczeń
Terapia traumy to proces, który pozwala uwolnić się od ciężaru przeszłości i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. W Pracowni Psychologicznej Sylwii Wyrwińskiej-Kośnik stosuję skuteczne metody pracy z traumą, które pomagają rozpoznać i przepracować bolesne doświadczenia wpływające na Twoje codzienne funkcjonowanie.
Trauma może objawiać się na wiele sposobów – od koszmarów sennych, przez napady lęku, po trudności w relacjach międzyludzkich. Może być związana z jednorazowym wydarzeniem lub długotrwałym stresem. Niezależnie od charakteru i źródła Twoich traumatycznych przeżyć, oferuję profesjonalne wsparcie, które pomoże Ci odbudować poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa oraz odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Terapia traumy w Starogardzie Gdańskim to kompleksowe podejście terapeutyczne skierowane do osób, które doświadczyły wydarzeń przekraczających ich zdolności adaptacyjne. W naszej mojej pracowni psychologicznej wykorzystuję różnorodne metody terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta, w tym elementy terapii ericksonowskiej oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).
Praca z traumą to proces, który wymaga specjalistycznego przygotowania i doświadczenia.
Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami po trudnych przeżyciach i stosuję podejście zgodne ze standardami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Sesje terapeutyczne odbywają się w komfortowych warunkach, zapewniających poczucie bezpieczeństwa i dyskrecję. Oferujemy zarówno sesje stacjonarne w gabinecie w Starogardzie Gdańskim, jak i możliwość terapii online w szczególnych sytuacjach, co pozwala na elastyczne dopasowanie formy wsparcia do Twoich potrzeb i możliwości.
Dla kogo przeznaczona jest terapia traumy?
Moja oferta terapii traumy w Starogardzie Gdańskim skierowana jest do różnorodnych grup osób dorosłych, które doświadczyły trudnych, przytłaczających wydarzeń w swoim życiu.
Osoby po jednorazowych traumatycznych wydarzeniach – jeśli doświadczyłeś wypadku, napaści, utraty bliskiej osoby lub innego nagłego, wstrząsającego wydarzenia, które wpłynęło na Twoje codzienne funkcjonowanie, terapia traumy może pomóc Ci odzyskać równowagę i poczucie bezpieczeństwa.
Osoby z traumą rozwojową – jeśli dorastałaś / dorastałeś w środowisku, które nie zaspokajało Twoich podstawowych potrzeb emocjonalnych, doświadczyłaś / doświadczyłeś zaniedbania, przemocy lub nieprzewidywalnych sytuacji w dzieciństwie, oferowana terapia może pomóc Ci zrozumieć wpływ tych doświadczeń na Twoje obecne życie i relacje oraz odkryć jak możesz siebie w tym wspierać teraz i w przyszłości.
Osoby doświadczające zespołu stresu pourazowego (PTSD) – jeśli zmagasz się z natrętnymi wspomnieniami, koszmarami sennymi, unikaniem bodźców związanych z traumą lub nadmierną czujnością, możemy spróbuję pomóc Ci w złagodzeniu tych objawów i odzyskaniu spokoju.
Osoby borykające się z konsekwencjami traumy w relacjach – jeśli trudne doświadczenia wpływają na Twoje związki z innymi, powodując problemy z zaufaniem, bliskością czy komunikacją, terapia traumy może pomóc w odbudowaniu zdrowych wzorców relacyjnych.
Osoby po doświadczeniach związanych z przemocą – oferuję specjalistyczne wsparcie dla osób, które doświadczyły przemocy domowej, molestowania czy wykorzystania, pomagając im odbudować poczucie własnej wartości i sprawczości.
Niezależnie od rodzaju traumatycznych doświadczeń, zapewniam profesjonalne i empatyczne wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Jak wygląda proces terapii traumy?
Rozpoczęcie pracy z traumą może wydawać się trudnym krokiem. Dlatego zapraszam Cię do kontaktu telefonicznego, byś mogła / mógł rozwiać swoje wątpliwości. Każdy proces terapeutyczny jest indywidualnie dostosowany do Twoich potrzeb, jednak zazwyczaj obejmuje następujące etapy:
1. Pierwsze konsultacje i budowanie relacji terapeutycznej – podczas pierwszego spotkania poznaję Twoją historię i obecne trudności. Ten etap służy również budowaniu zaufania i poczucia bezpieczeństwa, które są fundamentem skutecznej terapii traumy.
2. Diagnoza i ustalenie planu terapeutycznego – wspólnie określamy główne obszary pracy oraz ustalamy cele terapii. Omawiamy również techniki i metody, które będą najbardziej odpowiednie w Twoim przypadku.
3. Stabilizacja i budowanie zasobów – zanim przejdziemy do pracy z traumatycznymi wspomnieniami, warto być wzmacniała / wzmocnił swoje wewnętrzne zasoby i umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami. Nauczysz się technik samoregulacji.
4. Przepracowanie traumatycznych doświadczeń – w bezpiecznym tempie i z pełnym poszanowaniem Twoich granic.
5. Integracja i rozwój – ostatni etap terapii koncentruje się na integracji przepracowanych doświadczeń jako części Twojej historii życia oraz na budowaniu nowej, pozytywnej perspektywy na przyszłość.
Nie musisz dłużej żyć w cieniu traumatycznych doświadczeń. Profesjonalna terapia traumy w Starogardzie Gdańskim może pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i odnaleźć wewnętrzny spokój. Zrób pierwszy krok w kierunku zdrowienia i umów się na konsultację, podczas której omówimy Twoją sytuację i możliwości wsparcia.
Skontaktuj się telefonicznie lub mailowo, aby umówić pierwsze spotkanie. Pamiętaj, że sięgnięcie po profesjonalną pomoc to wyraz siły.